El mayor arrepentimiento de las mujeres al final de sus vidas según Harvard

El psiquiatra y psicoanalista estadounidense Robert Waldinger, quien es el tercer director a cargo del largo estudio de la Universidad de Harvard, explicó las conclusiones a las que llegó la investigación que analizó a más de un millar de personas.

De qué se arrepienten las mujeres al final de sus vidas, según Harvard

Un exhaustivo estudio sobre el Desarrollo de Adultos, que realizó la Universidad de Harvard durante más de 85 años, muestra que, al final de sus vidas, las mujeres se lamentan de haberse preocupado demasiado por las expectativas y opiniones ajenas en lugar de haber vivido con autenticidad.

En ese sentido, destaca que muchas mujeres pasaron gran parte de sus vidas preocupándose por las percepciones externas, lo que afectó su libertad personal y limitó su capacidad de ser ellas mismas. Este fenómeno no solo genera un conflicto interno relacionado con la identidad propia, sino que también puede haber reprimido sus deseos y ambiciones genuinas.

Vivir bajo las expectativas de los demás no solo afecta el desarrollo personal, sino también el bienestar emocional y psicológico. El estudio sugiere que esta preocupación por las opiniones ajenas puede culminar en un sentimiento de descontento cuando se hace un balance de la vida. 

La importancia de vivir de manera auténtica, implica ser fiel a uno mismo y no guiarse por lo que otros esperan.

El especialista Robert Waldinger subraya que las relaciones genuinas y profundas son fundamentales para una vida plena porque proporcionan un espacio seguro donde las personas pueden mostrarse tal como son, sin el temor al juicio externo, lo que mejora la calidad de vida.

El estudio de Harvard, relevado por Gestión, le recomienda a las mujeres que aún tienen la oportunidad de tomar decisiones sobre cómo vivir, que consideren estos puntos:

• Vive de acuerdo con tus propios términos
• Sigue tus deseos personales
• Desarrolla una identidad auténtica para alcanzar una vida plena
• No solo te preocupes de mejorar tu calidad de vida personal, sino también de contribuir a una sociedad más honesta y auténtica.