Bayer y el sistema inmunológico: el rol esencial del autocuidado y los micronutrientes

En un escenario donde las enfermedades respiratorias como la influenza, el virus sincicial respiratorio (VSR) y el coronavirus continúan afectando a la población, el fortalecimiento del sistema inmunológico se convirtió en una prioridad.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de dos mil millones de personas en todo el mundo sufren deficiencias en vitaminas y minerales esenciales, lo que subraya la importancia de una adecuada nutrición y prácticas de autocuidado para mantener una salud robusta.

Las vitaminas y minerales son componentes clave para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Su papel va más allá de simplemente nutrirnos; son fundamentales para que nuestros sistemas biológicos operen de manera eficiente. La carencia de estos nutrientes puede desencadenar problemas de salud a largo plazo, que podrían haberse evitado con una dieta balanceada y un enfoque preventivo.

Con la llegada del invierno y el incremento en la circulación de virus respiratorios, es crucial adoptar hábitos que refuercen nuestras defensas naturales. El sistema inmunológico es una red intrincada de células y moléculas que protegen al cuerpo contra infecciones.

Para que esta defensa funcione adecuadamente, necesita un suministro constante de micronutrientes, los cuales, aunque se requieren en pequeñas cantidades, son imprescindibles para la mayoría de las funciones celulares.

Cuando una persona se enfrenta a una infección, el cuerpo demanda una mayor cantidad de micronutrientes para recuperarse. Sin embargo, la fiebre, la pérdida de apetito y la deshidratación, comunes en muchas enfermedades, pueden disminuir aún más estos nutrientes vitales. Este ciclo de demanda y pérdida de micronutrientes puede prolongar la recuperación, causando fatiga y debilitando el organismo.

La Dra. Luciana Armengol, especialista en Medicina Farmacéutica y Gerenta Médica en Bayer Cono Sur, señala que un estilo de vida saludable es la mejor estrategia para fortalecer el sistema inmunológico.

Esto incluye una dieta rica en frutas y verduras, ejercicio regular, sueño adecuado, buena higiene personal, y evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. En su opinión, la combinación de estos hábitos con la suplementación de micronutrientes específicos puede mejorar significativamente la respuesta del cuerpo ante infecciones.

La vitamina C, conocida por su potente acción antioxidante, es fundamental para proteger las células contra el daño oxidativo, reparar tejidos y apoyar la síntesis de colágeno. Además, esta vitamina es crucial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, ayudando a reducir la duración y la severidad de los resfriados.

Aunque la vitamina C se encuentra en frutas como naranjas, kiwis y frutillas, y en verduras como el brócoli, muchas personas no alcanzan la ingesta diaria recomendada solo a través de la dieta, por lo que la suplementación es una opción eficaz para garantizar su disponibilidad en el cuerpo durante todo el año.

La vitamina D es otro nutriente esencial, especialmente conocido por su capacidad para modular la respuesta inmunitaria y reducir el riesgo de infecciones respiratorias. La principal fuente de vitamina D es la exposición al sol, lo que permite que el cuerpo la sintetice de manera natural.

Sin embargo, en muchas regiones y durante ciertas épocas del año, la exposición solar puede ser insuficiente, lo que hace que la suplementación sea una recomendación importante. Alimentos como pescados grasos, productos lácteos fortificados y huevos son buenas fuentes de vitamina D.

El zinc, un mineral esencial para la función inmunológica, también juega un papel clave en la protección contra infecciones. Además de apoyar la síntesis de proteínas y la división celular, el zinc tiene propiedades antivirales y puede reducir la duración de los síntomas del resfriado común.

Dado que este mineral se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, es especialmente importante en dietas vegetarianas o veganas considerar la suplementación para evitar deficiencias.

"Los suplementos multivitamínicos son una herramienta valiosa para complementar la dieta y asegurar que el cuerpo reciba las cantidades necesarias de vitaminas y minerales," afirma la Dra. Armengol. "Es esencial seguir las indicaciones de un profesional de la salud o las especificaciones del envase para garantizar su eficacia y seguridad."

Con más de 90 años de experiencia en el desarrollo de vitamina C, Bayer se mantiene a la vanguardia en la promoción del bienestar a través de productos como Redoxon Triple Acción. Este suplemento combina vitamina C, vitamina D y zinc en una fórmula diseñada para apoyar el sistema inmunológico y fortalecer las defensas del organismo, especialmente durante la temporada de mayor incidencia de enfermedades virales.

Disponible en formato efervescente y en comprimidos recubiertos, Redoxon es una opción accesible para quienes buscan mantener sus defensas en óptimas condiciones durante todo el año.

Es fundamental que todas las personas estén al tanto de la importante del autocuidado y la suplementación de micronutrientes como estrategias clave para la prevención de enfermedades y el mantenimiento de una salud óptima en el contexto actual.