¿Cómo alcanzar hábitos saludables? Healthy Week, de Dietas Cormillot, te ayuda a lograrlo

Cuando se piensa en llevar una vida saludable se suele pensar únicamente en la alimentación y quizás en el ejercicio. Sin embargo, hay una palabra mucho más abarcativa y significativa cuando se piensa en llevar un estilo de vida sano: hábitos.

Con la idea de hablar de esos hábitos, desde Dietas Cormillot decidieron hacer un evento virtual titulado Healthy Week, que tendrá lugar entre el 26 al 30 de abril. Se trata de una semana en la que se publicará a través de Instagram todo tipo de información, con el objetivo de que los usuarios puedan acceder a la opinión de profesionales y tengan la motivación para empezar a cultivar hábitos saludables.

Durante la Healthy Week de Dietas Cormillot habrá charlas en vivo, videos y recetas que ayudarán a saber más acerca de cómo impactan ciertos hábitos en la salud y cuál es la mejor manera de implementarlos en el día a día.

Dentro del cronograma de Healthy Week está prevista una charla en vivo con el Dr. Alberto Cormillot. Será el día miércoles 28 de abril a las 16.00 hs y el experto hablará acerca de la importancia que tienen los hábitos saludables y el rol que juegan en el cuidado de la salud, sobre todo a largo plazo.

 

 

 

 

 

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Otra de las charlas en vivo será con el Dr. Adrián Cormillot, quien entrevistará a Jey Mammon acerca de su exitosa experiencia con Viandas Cormillot y el equipo de apoyo y seguimiento, para bajar de peso.

Se podrán encontrar recetas, clases de yoga y de gimnasia, charlas en vivo y tips para que los hábitos se puedan tomar y luego hacer que duren en el tiempo.

Es importante tener en cuenta que, si bien se va a transmitir a través de Instagram y será de acceso libre, es posible recibir información y mantenerse actualizado de manera personal. ¿Cómo? Se debe ingresar a la página dispuesta especialmente para Healthy Week y registrarse con el nombre, apellido y mail. De esta manera será posible obtener material y promociones exclusivas.

¿Te interesa sumarte al evento virtual? Este es el cronograma:

El cronograma del evento Healthy Week

Lunes 26 de abril

¿Por dónde arranco?

Nutrición: La importancia de ordenar la alimentación en 6 comidas.

Motivación: Tips para lograrlo.

Actividad física: VIVO! Clase GYM: movete en la silla, parado... movete!

Martes 27 de abril

La importancia del desayuno

Nutrición: VIVO! 18.00 hs Nuestras Nutris hablarán sobre la importancia del desayuno.

Motivación: Cómo arrancar el día!

Actividad física: Ejercicios de elongación para despertar.

Miércoles 28 de abril

Cómo generar Hábitos saludables

Nutrición: Recetas sobre Colaciones

Motivación: VIVO! 16.00 hs El Dr. Cormillot habla sobre la importancia de los hábitos saludables.

Actividad física: VIVO! Clase de Yoga.

Los Dres. Alberto y Adrián Cormillot brindarán charlas en vivo durante la semana del 26 al 30 de abril

Jueves 29 de abril

Almuerzos y Cenas

Nutrición: VIVO! 18.00 hs Nuestras Nutris aconsejan sobre los almuerzos y cenas.

Actividad física: Rutina de 15 minutos.

Motivación: Recetas Rápidas

Viernes 30 de abril

Pequeños Cambios. Grandes beneficios

Nutrición: Tips para lograr cambios de a poco y que perduren.

Motivación: VIVO! 14.30 hs Entrevista de Adrián Cormillot a Jey Mammon: Cómo lo ayudó Viandas Cormillot a bajar!

Actividad física: VIVO! Clase Ritmica.