20 Años de las Blue Zones: un viaje al secreto de la receta para una buena vida

En un mundo que corre tan rápido, existen cinco comunidades únicas donde la gente vive feliz y por más tiempo. Estos lugares recibieron el nombre de Blue Zones. Hoy celebramos 20 años desde el descubrimiento de estas fascinantes zonasque abarcan desde las aldeas de las montañas de Cerdeña hasta la soleada ciudad de Loma Linda en California. Este aniversario nos invita a explorar y reflexionar sobre los aspectos esenciales que contribuyen a la longevidad y disfrute de estas comunidades, y cómo podemos integrar esos principios en nuestra vida diaria.

Contando la Historia de las Blue Zones: ¿Cómo se descubrieron?

La historia comenzó con el demógrafo belga Michel Poulain y el médico italiano Gianni Pes, quienes notaron que en la región de Barbagia (Cerdeña, Italia) había varias áreas con características similares de longevidad. Decidieron delimitar estas zonas con un tinte azul en sus mapas. Posteriormente, el investigador estadounidense Dan Buettner viajó a Okinawa (Japón) para explorar la longevidad en la isla.

Inspirado por sus hallazgos, Buettner formó un equipo de científicos y demógrafos para identificar comunidades donde las personas poseen una vida más saludable y duradera, al ver todas las marcas en azul en los mapas, decidieron denominar a estos lugares "Blue Zones". Hoy existen cinco comunidades bajo este concepto:

Blue Zones

Los secretos ocultos de las Blue Zones 

Más allá de las diferencias culturales, climáticas y sociales, al analizar estas comunidades, se han identificado varios factores que, de forma orgánica, comparten y  que contribuyen a su longevidad. Entre ellos, podemos destacar algunos como tener un propósito diario; mantener una visión positiva; priorizar a los seres queridos; cultivar las relaciones sociales; mantener un estilo de vida activo incorporando actividad física en la cotidianidad; implementar medidas de relajación; ayuda y solidaridad de la comunidad; entre otros. 

Te invitamos a encontrar tu propia Blue Zone con Spirito Blu

Uno de los aspectos más importantes de las Blue Zones es el manejo del estrés como también el cultivar momentos con aquellas personas significativas en nuestra vida. Las personas en estas comunidades han encontrado formas únicas de reducir el estrés, ya sea mediante el descanso, como también a cultivar y dedicarle tiempo a las relaciones sociales.

Es así, que surgen preguntas como ¿estoy dedicando suficiente tiempo y esfuerzo a cultivar y mantener relaciones significativas en mi vida?, ¿Qué prácticas puedo adoptar para reducir el estrés y encontrar momentos de paz en mi día a día? 

Imaginemos por un momento esa pausa tan necesaria en nuestra rutina diaria. Visualicemos un atardecer en la terraza, una conversación amena con amigos o simplemente un instante para conectar con nosotros mismos. Es en esos momentos donde podemos sentirnos más cerca de nuestra propia Blue Zone.

Bajo este concepto de la buona vita que inspiran las Blue Zones, se creó un gin que invita a recordar este significado. Spirito Blu nace en Cerdeña, tal como las Blue Zones, con el fin de celebrar el disfrute y el descanso en cada trago. Este destilado le rinde tributo a esta región ya que se elabora con botánicos locales, como la sa pompia, cuya recolección es extremadamente delicada y se produce solamente en Cerdeña. El enebro italiano, y la pasiflora, son otros ejemplos de la selección de flores, frutos y especias que capturan los sabores distintivos de la isla, logrando una bebida suave y refinada, inspirada en la dieta mediterránea y en los hábitos de vida saludables que han hecho famosa a esta isla.

Hay algo especial en compartir una copa de Spirito Blu y es que evoca un momento de relajación y bienestar transportándote a estas zonas donde el disfrute es la clave. Este Gin, pensado y sentido en Cerdeña, primera Blue Zone del mundo, te invita a disfrutar de un viaje sensorial con enebro italiano y botánicos originales de esta región. Spirito Blu es más que solo un gin: es una experiencia que encapsula los principios fundamentales de la vida en las Blue Zones. 

Al celebrar los 20 años de las Blue Zones, recordamos la importancia de esos momentos de pausa y disfrute. No solo celebramos la buena vida de estas comunidades, sino que también nos invitamos a nosotros mismos a vivir de manera más plena y saludable. Inspirémonos en las Blue Zones y permitámonos disfrutar de esos pequeños momentos de relax y conexión que Spirito Blu nos ayuda a encontrar.

Inspirándonos en estos principios, te invitamos a encontrar tu propia Blue Zone con Spirito Blu. 

Spirito Blu