¿Tenés inteligencia emocional?: este test psicológico lo revela

Es cierto que en cuarentena somos más propensos a buscar y dedicar más tiempo a diferentes tests. Los que nos dicen cómo somos según lo que vemos o afirmamos, son ejemplo de ello.

En este caso, te traemos uno que hace foco en tu inteligencia emocional que, si aún no sabes lo que representa exactamente, esta es su definición: "la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones".

Esta capacidad propuesta por Daniel Goleman puede ser ejercitada y aplicada por cualquier persona, ya que también tiene relación con el desarrollo personal.

¿Te animas a hacerte el autotest? Llená el siguiente cuestionario y mirá los resultados. Anotá un punto por cada respuesta "verdadera" y luego chequeá los resultados.

• En una discusión acalorada intento ver la perspectiva de la otra persona y comprender mejor su punto de vista. v – f
• Se me da bien reconocer las emociones de las demás personas. v – f
• Suelo reconocer la emoción que estoy experimentando. v – f
• Estoy satisfecho con la persona que soy. v – f
• Me considero capaz de influir positivamente en los sentimientos de otra persona que lo está pasando mal. v – f
• No me cuesta mostrar mis sentimientos a las personas que quiero. v – f
• Habitualmente tengo una actitud de motivación ante la vida. v – f
• Cuando algo me sale mal intento comprender lo que ha sucedido para aprender de la situación. v – f
• Me enfrento a los conflictos personales. v – f
• Ante los cambios imprevistos negativos suelo actuar con optimismo y esperanza de que saldrá bien. v – f
• Cuando un amigo me cuenta un problema le escucho, sin juzgarlo ni criticarlo. v – f
• Se me da bien expresar mis emociones con palabras. v – f

 Cómo evaluar los resultados

Si tu puntuación fue de 6 o más tenés una buena inteligencia emocional. Sos capaz de reconocer tus propias emociones y las de los demás. Te desenvolvés bien en las relaciones personales, sos una persona comprensiva y sabes escuchar. Aprendes de cada experiencia y salís adelante ante cualquier dificultad.

Si tu puntuación fue menos de 6, tenés pendiente desarrollar tu inteligencia emocional. Deberías ejercitar el escuchar a los demás entendiendo su punto de vista, aunque sea diferente al tuyo.